Меню Рубрики

Рубрика «Лето»

Как развить выносливость

Как развить выносливость

Выносливость – это способность организма в течение продолжительного времени без физического и нервного утомления находиться под влиянием физических нагрузок без снижения их интенсивности. За выносливость организма отвечает сердечно-сосудистая система, которая обеспечивает циркуляцию крови по организму, а главное снабжает кровью главный орган нашего тела, его мотор – сердце. Таким образом, общая выносливость человека непосредственно зависит от …

Паркур

Паркур

Паркур — одна из разновидностей спорта и образа жизни. Создателем этого вида спорта стал француз Дэвид Бэлль. Главными и основными аспектами в данном занятии является жажда идти только вперед и преодолевать различные препятствия, которые стоят на пути. Команда, занимающаяся паркуром является всем известной и носит название «Ямакаси». Спортивная дисциплина «паркур» стала известной на весь мир …

Что такое Кроссфит?

Что такое Кроссфит?

Кроссфит — система тренировок для физической подготовки, придуманная Грегом Глассманом. Зарегистрирована под торговой маркой корпорацией CrossFit, Inc. Что такое Crossfit (кроссфит)? Многие задавались этим вопросом проходя рядом с привычными фитнесс центрами, но уже с новыми плакатами. Кроссфит появился недавно, а пришёл он к нам из США. Это система тренировок, рассчитанная на приобретение навыков общей подготовки, …

Как набрать массу в тренажерном зале

Как набрать массу в тренажерном зале

Следует уяснить одно правило: пища — это своего рода анаболик. Поэтому ее необходимо использовать в своих целях. При тренировках в спортивном зале вы сжигаете свои калории, но при недостаточном питании вы и не восстанавливаете необходимое количество калорий в организме, тем самым, снижаете темпы мышечного прироста, буксуя на месте не из-за того, что плохо себя нагружаете, …

Путешествуем по России

Путешествуем по России

В России резко начала развиваться отрасль туризма. Привлекает туристов своим богатым наследием архитектурных памятников и городов. Известно, что в России проживают множество народов из разных стран, так как она открыта для всех. Имеет большое изобилие традиций и культур различных народов. Россия разнообразна в зависимости от того как ты хочешь провести свой отдых, загорая на пляже …

Виды катания на роликах

Виды катания на роликах

Привет уважаемый читатель, я желаю заинтересовать вас в очень увлекательном направлении-в роллер спорте. Роллер спорт делится на множество направлений, о каждом из них сегодня у нас пойдет речь, а так же о том как выбрать себе роликовые коньки и потом не огорчиться в этом. Начнем пожалуй с основных видов катания. Их пять: 1 – Катание …

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Один из самых популярных и престижных видов спорта во всем мире. Ежедневно число поклонников королевы спорта увеличивается, и многие из них хотели бы узнать о ней немного больше. Между тем, в соревнованиях по легкой атлетике, вследствие ее видового многообразия, используется большое количество разнообразного инвентаря и легкоатлетического оборудования. Разберемся, какие существуют инвентарь и легкоатлетическое оборудование для …

Что такое дайвинг

Дайвинг

Что же такое дайвинг? Для кого-то это нечто экстремальное: спорт, который не для всех. Для других же – это потрясающая возможность окунуться в волшебный неизведанный мир подальше от привычной рутины и домашних, житейских проблем. Третьих привлекает в дайвинге возможность изучить что-то новое, непознанное, тайны затонувших судов, к примеру, или даже отыскать Атлантиду. Но, так или …

Как собраться в поход

Как собраться в поход

В современном мире мы стали забывать, о том, что такое душевное спокойствие в сочетании с природой. Поэтому я решил написать о том, как вырваться с городской суеты и уединиться с природой. Речь пойдет о том, как правильно собраться в поход, что необходимо предусмотреть и что нужно иметь при себе. Так как поход к сожалению не …

Рыбалка для новичка

Особенности поплавочной рыбалки или рыбалка для новичка

Многие рыболовы твердят: «Главное не улов, а сам процесс». Говоря это, рыбак немного лукавит. Конечно же, хочется уходить с места лова с полным садком или ведром рыбы. Так как же правильно рыбачить чтобы этого добиться? Именно этот фактор заставляет изучать все больше новых методов лова, и усовершенствовать снасти, наживки и прикормки. Без преувеличения, рыболовный процесс …