Паркур — одна из разновидностей спорта и образа жизни. Создателем этого вида спорта стал француз Дэвид Бэлль. Главными и основными аспектами в данном занятии является жажда идти только вперед и преодолевать различные препятствия, которые стоят на пути. Команда, занимающаяся паркуром является всем известной и носит название «Ямакаси». Спортивная дисциплина «паркур» стала известной на весь мир после того, как на экраны телевидения вышла кинолента режиссера из Франции — Люка Бессона, где снимались ребята из «Ямакаси».
Паркур — дисциплина, включающая в себя комплекс умений управлять своим телом, которые смогли бы прийтись кстати в любых жизненных ситуациях. Люди, занимающиеся паркуром, главными факторами считают силу и правильное её применение, а также навык очутиться в необходимом месте раньше других. Основой паркура считается отсутствие каких-либо границ, существуют только преграды. Трейсеры не используют различные орудия или оборудования, вместо препятствий ими применяются деревья, дома, ограждения, машины, гаражи, другими словами — то что есть сейчас под рукой. Очень важно для человека, который занимается данным видом спорта, понимать, что такое скорость, ощущать все вокруг и уметь контролировать обстановку и свое состояние.
Для занятия паркуром, человек для начала обязан избавиться от своих недостатков, боязни чего-либо и стремится воссоздать гармонию. Очень замечательным средством для воспитания духа считаются единоборства, поскольку там все время необходимо вырабатывать желание победы. Паркуром также можно назвать умение с легкостью двигаться через воздушное пространство.
Изначально данный вид спорта создавался для того, чтобы помогать людям. На сегодняшний день — это дисциплина, которая периодически изменяется и дополняется более новыми оттенками.
Трейсеры также включают в свои тренировки и акробатику, которая необходима в данной дисциплине из-за своих движений сложной координации и различных упражнений. Для трейсеров известно такое понятие, как Акрострит, что означает выполнение множества различных акробатических трюков на улице.
Только длительными тренировками возможно достичь полного контроля над собой, умения трезво смотреть на ситуацию оценивая свои способности, что является важнейшим аспектом паркура, поскольку обеспечивает безопасность.
Также стоит отметить питание трейсера, оно обязательно должно быть правильным и сбалансированным. Во время занятия паркуром, с учетом тяжелых физических нагрузок трейсеру необходимо усиленное питание, поскольку он всегда в движении и в это время тратится огромное количество энергии, которую нужно восполнять. Но помним, что кушать нужно те продукты, из которых можно вытащить именно полезные вещества и витамины, дающие энергию для усиленных тренировок и достижения сногсшибательных результатов.
Основные принципы тренировок
Основными движениями в этом течении являются те, где максимально работают руки и ноги. Мышечная сила поможет соединить все способности и умения в единое целое, и сотворить мощность. Проделывая определенные элементы, трейсер в любом случае будет набирать мышечную массу даже не желая этого. Перед тем как заняться паркуром необходимо подготовить свое тело к определенным нагрузкам. Потому силовая и физическая подготовка является одним из важнейших моментов в паркуре. Силовая тренировка для паркура в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц. Не имея вообще никакой физической подготовки, вы ставите под удар свою жизнь и здоровье, Собственно говоря, без наличия соответствующей подготовки ограничиваются возможности трейсера.
И если же вы все-таки решились увлечься это дисциплиной, то обязаны осознавать всю серьезность и понимать, что на своей дороге встретите множество препятствий, ведь паркур это далеко не легкое увлечение.
Вначале вас не будут понимать и признавать близкие и окружающие вас люди. Они будут считать вас ненормальным, но не нужно отчаиваться и злится, поскольку эти люди действительно переживают за вас и им просто непонятен выбор вашего увлечения.
Следующей проблемой является ваша несерьезность. И от этого страдать вам. Если подход к тренировкам безответственный, то и результат соответствующий.
Также следует обратить внимание, что многие начинающие трейсеры очень быстро теряют интерес к данному занятию, поскольку нет возможности учится и двигаться дальше из-за отсутствия соответствующих учителей. Но необходимо понимать, что лишь настоятельный труд и правильный подбор коллектива смогут показать положительные результаты.
Женский паркур
В нынешнее время мы можем наблюдать за многими видами спорта, где принимают участие женщины. А женский паркур это миф или реальность? Если заглянуть в историю, то узнаем, что изначально в команды набирали только парней и многие считали, что женщинам там не место. Для многих девушек, увидевших на улицах крутые трюки парней, это являлось не только поводом для знакомства, но и примером для подражания. И, следовательно, начали создаваться и женские команды, после чего со временем девушек даже начали принимать в команды к мужчинам и теперь мы с удовольствием можем наблюдать смешанный состав команд. Паркур, как вид спорта, не признает соревновательность. Исходя из этого сложно определить какие из команд сильнее, но, если в команде есть девушка — она «берет» внешностью.
Но женский паркур не так прекрасен, как кажется, поскольку есть моменты, например: множество тренировок сказываются на фигуре женщины; при таком виде спорта девушки и мечтать не могут о маникюре; возможное проявление сыпи из-за непростых физических нагрузок; нарушения нервной системы, поскольку времени на восстановление требуется больше чем парням, но тем не менее трейсер — женщины существуют!
